Die richtige Infrarotkabine für Ihr Zuhause

Eine klassische Sauna erhitzt die Raumluft auf 80-100°C und arbeitet meist mit einem Aufguss, der die Luftfeuchtigkeit kurzzeitig erhöht. Eine Infrarotkabine arbeitet bei deutlich niedrigeren Lufttemperaturen von etwa 30-65°C und erwärmt stattdessen direkt über Infrarotstrahler. Das persönliche Wärmeempfinden wird von vielen Nutzern als angenehmer und weniger belastend für den Kreislauf beschrieben, das ist aber individuell verschieden.

Vollspektrumstrahler geben Infrarotstrahlung über einen breiteren Wellenlängenbereich ab (A-, B- und C-Anteile) als klassische Flächen- oder Keramikstrahler, die meist im mittleren bis langwelligen Bereich arbeiten. Hersteller werben mit einer als tiefer empfundenen Wärmewirkung. Beide Strahlertypen erwärmen in erster Linie die Haut und den umgebenden Raum, keine medizinische Wirkung ist damit verbunden.

Kompakte 1-Person-Kabinen beginnen bei rund 90 x 90 cm Grundfläche, Modelle für 2-3 Personen liegen meist zwischen 120 x 100 cm und 160 x 105 cm. Rechnen Sie zusätzlich etwas Abstand zur Wand für Belüftung sowie Platz für die Tür ein. Ein normaler Haushaltsstromanschluss (230V) reicht bei den meisten Modellen aus.

Infrarotkabinen sind Wellnessprodukte zur Entspannung, keine Medizingeräte. Bei bestehenden Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Problemen, in der Schwangerschaft oder bei Unsicherheit sollten Sie die Nutzung vorab ärztlich abklären. Halten Sie sich zudem an die Zeit- und Temperaturangaben des jeweiligen Herstellers.